[2024.05.25]

　　气血不足影响健康，通过简单调理可改善。食补、规律作息、适当运动、情志调和、中药辅助和穴位按摩是有效方法。同时，温暖饮食、适量喝水和培养兴趣爱好也有助于养气血。养气血是内外兼修的关键，从今天开始行动吧！　　在忙碌的生活节奏中，我们时常忽视了身体发出的微小信号，直到有一天照镜子...[详细]

　　黑米因其独特的营养价值和滋补效果备受青睐。富含多种营养素，具有改善消化和预防心血管疾病等功效。但消化系统较弱、孕妇和哺乳期妇女应谨慎食用。购买时需警惕伪粗粮和染色黑米，选择正规渠道，确保品质。　　黑米，作为稻谷的一种，因其色泽深邃如墨，故得此名，它不仅在口感上与普通大米有所...[详细]

　　我国肝硬化问题严峻，发病率逐年上升且年轻化趋势明显。肝硬化的成因多样，病毒性肝炎是主要原因之一。肝硬化给患者带来痛苦和经济负担。肝硬化患者饮食需谨慎，鸡蛋可适量摄入但需避免过量。建议肝不好的人少吃高脂肪、高盐、高糖和辛辣刺激性食物。养肝可多吃绿叶蔬菜、枸杞、红枣、优质蛋白质和...[详细]

　　耳屎，这个看似微不足道的东西，却蕴含着许多奥秘。它不同于大便的排泄，也不同于鼻屎的分泌。它仿佛是耳朵的守护者，默默地保护着这一器官的健康。张女士开始明白，或许耳屎的存在并非简单到可以用掏耳勺清理的程度。　　在这个耳屎的谜题中，张女士仿佛踏上了一场神秘的探险之旅。她意识到，要...[详细]

　　日常生活中，我们会出现排便异常的情况，不知道你出现过没有，比如发生小便发黄的情况，或者是出现排尿的时候产生泡沫尿，排便排尿的异味很大等问题。　　出现这些问题的时候，是不是代表我们身体有疾病呢？身体出现这些异常征兆我们应该怎么改善？今天给大家分享这方面的知识。　　01小便异...[详细]

　　前几天看到网上有个说法：长期吃面条对肝脏不好，真的是这样吗？　　其实，吃面条本身并不会对肝脏造成直接伤害，关键是看怎么吃以及吃的面条类型。下面告诉大家，咱们常吃的有3种面，对肝脏并不友好，尽可能少吃！　　1、炸酱面——炸酱面中的“炸酱”往往含有较多的油脂和盐分，这也是为何...[详细]

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